¿YA TOMASTE TU DOSIS DE RISA?

Por: Lic. Diana Milena Rdz de León.

La risa es una actividad muy sana. Un ataque de risa duplica la cantidad de aire que entra por los pulmones, con lo que mejora la capacidad pulmonar y expulsa las toxinas. El corazón trabaja más rápido y se regula la presión sanguínea. Los huesos de la columna vertebral se estiran hasta dos centímetros. Además, gracias a la vibración que provoca la risa en la cara, se despeja la nariz, se mejora el olfato y la audición.

Reír también facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y eliminar toxinas. Para estar en buena condición física y psíquica hay que reírse 30 veces por día, pero hay diferentes “modalidades”, que dependen de la vocal, con beneficios distintos:

Ja, provoca vibración en la zona abdominal, genital y en el vientre, libera la energía del riñón y del sistema óseo.

Je, libera la energía del hígado, de la vesícula biliar y de todo el tejido muscular.

Ji, produce una vibración en la zona del cuello y actúa sobre el tiroides. También libera energía del corazón y del intestino delgado.

Jo, provoca vibración en la cabeza y libera el estómago.

Ju, trabaja sobre la zona pulmonar y libera energía del intestino grueso.

Sportlife.
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